Een van de grootste gebieden waarover mensen te veel eten, is. Eten hoort bij het leven en je moet jezelf genoeg geld gunnen, zodat je gezonde items kunt kopen en voor jezelf en je familie kunt zorgen. Het kan nog moeilijker zijn om gezond te eten en geld te besparen als je alleen jezelf voedt of jij en je partner. Een gemeenschappelijke strategie is maaltijdplanning . Hier volgen enkele andere strategieën om u te helpen besparen op voedsel en met name elke week uit eten te gaan. Met de stijgende voedselkosten is het nog belangrijker om een solide budgetteringsstrategie te implementeren .
01 Maaltijdgroep
Elke avond koken kan vervelend zijn. Zelfs als je van plan bent om restjes te eten, kan de aantrekkingskracht van het stoppen en eten van iemand anders erg aantrekkelijk zijn. Het is veel gemakkelijker om niet altijd al het voedsel zelf te bereiden. Een van de oplossingen voor dit probleem is om een maaltijdgroep te vormen met je vrienden of kamergenoten. Deze groep kan zo groot of zo klein zijn als je wilt. Over het algemeen is het, als het groter is dan tien personen, moeilijker op de avond dat u bent aangewezen om te dineren. Terwijl de groep bepaalt hoe vaak je samen wilt eten. Sommige groepen doen het drie avonden per week, anderen doen het van maandag tot en met donderdag. Het hangt af van uw levensstijl en uw werkschema. Vervolgens moet u een schema opstellen waarin elke persoon een nacht krijgt toegewezen om voor iedereen een diner te koken. Stel een tijdstip in waarop het diner wordt geserveerd. Dit kan ook werken met een lunchgroep met collega's. - Stel duidelijke verwachtingen op over wat geserveerd moet worden om als een diner te worden beschouwd, dus dingen zijn redelijk.
- Overweeg om mensen samen te laten werken om samen te koken. Dit kan de druk op het koken voor een grote groep wegnemen.
- Denk bij het koken aan het maken van opties die je kunt opwarmen wanneer je thuiskomt.
02 Maaltijduitwisseling
Een andere optie is om een groep te vormen waarin je een maaltijd kookt en de porties verdeelt om een of twee keer per maand met een groep uit te wisselen. De maaltijden moeten voedsel zijn dat smaakt dat goed is opgewarmd en niet lang hoeft te bakken. Hoewel als u allen tijd en toegang hebt, u in plaats daarvan een vriesmaaltijdengroep kunt doen. Het is gemakkelijker en goedkoper om een of twee keer per maand in bulk te koken en de porties vervolgens op te splitsen om in de toekomst als lunch of diner te gebruiken. Je kunt een set Tupperware of pannen kopen die voor de groep worden gebruikt. Of u kunt elk uw eigen porties erin nemen. - Bekijk vrieskeuzes om recepten te vinden die goed werken.
- Coördineer recepten zodat u niet allemaal hetzelfde type gerecht meeneemt.
03 Bereid je voor op tijd
Als je van tevoren kunt koken, heb je minder kans om uit eten te gaan. Er zijn verschillende strategieën die je kunt gebruiken om vaker thuis te eten. De dinerkisten die ingrediënten aan je deur leveren zijn leuk, maar ze kunnen duur zijn, vooral als je een gezin hebt. Met deze strategieën is het bereiden van maaltijden thuis gemakkelijk in te vullen op een weekavond. - Overweeg eens per maand voor jezelf te koken, waar je een keer per maand een keer per week kookt en recepten invriest.
- Verdeel ingrediënten en voltooi voorbereidingen in het weekend, zodat je ze eruit kunt trekken
04 Neem restjes mee naar werk
Op de dagen dat je kookt, deel je wat er nog in de containers zit om het voor de lunch aan het werk te krijgen. Je kunt een maaltijd maken die groot genoeg is om een gezin te voeden en de restjes te bevriezen, zodat je ze over de maand kunt verspreiden. Dit geeft u de variëteit die u nodig heeft, terwijl u geld bespaart op fastfood of gemaksmaaltijden. Daarnaast kun je beslissen wat en hoe je moet koken, wat je de mogelijkheid geeft om gezonde maaltijden te eten, je kunt je vet-, zout- en vleesinname controleren wanneer je dit doet. - Investeer in een goede lunchbox en voedselcontainers om dit gemakkelijker te maken.
- Zoek recepten die goed opwarmen zodat u de restjes kunt eten.
05 Bulk inkoop co-op
Verspil geen geld aan het kopen van grove groenten en fruit als je ze niet gaat eten voordat ze bederven. Hoewel groentegewassen en fruit veel goedkoper zijn dan ze bij een supermarkt kopen. Je kunt een groep vormen waarin verschillende mensen verschillende soorten verse groenten en fruit in bulk kopen van de lokale boerenmarkt of coöperatie. U kunt eenmaal per week of eenmaal per maand een bezoek brengen aan de boerenmarkt. Elke persoon in de groep kan een beurt nemen naar de boerenmarkt en de producten vervolgens gelijk verdelen onder de mensen in de groep. Stel een tijd in om de producten van de week op te halen en het geld van de volgende week af te geven. Je kunt iets soortgelijks doen met een magazijnclub en het voedsel dat je koopt in bulk opsplitsen om iedereen in co-op-geld te redden. - Online winkels kunnen extra besparingen opleveren.
- Houd de tijden bij wanneer dingen in de uitverkoop gaan, zodat u kunt profiteren van de laagst mogelijke prijzen. Een prijslijst maakt dit eenvoudig om te doen.