Boodschappen, uit eten gaan en andere voedseluitgaven vertegenwoordigen vaak een groot deel van onze maandelijkse budgetten , en in tegenstelling tot uw kabelrekening of lidmaatschap van uw sportschool, is het een uitgave die u niet zomaar kunt afsnijden. Je moet eten, op één of andere manier.
Maar er zijn tal van manieren waarop u uw voedselkosten kunt verlagen door vooruit te plannen, creatief te denken en wat extra tijd en moeite te doen. Hier zijn 7 tips om uw voedselbudget aanzienlijk te verlagen.
1. Winkel slimmer
Leer onderscheid te maken wanneer iets echt een goede deal is en wanneer het er net zo uitziet. Alleen omdat een artikel met het naammerk te koop is, of alleen omdat je een kortingsbon hebt, betekent dat niet noodzakelijk dat dit het beste koopje is. Generiek kopen kan nog steeds goedkoper zijn. Houd de eenheidsprijzen in het oog, waardoor u het verschil in waarde echt kunt zien. Een fles ketchup heeft mogelijk een lagere stickerprijs dan zijn concurrent, maar hogere kosten per eenheid (zoals per ounce).
2. Plan uw maaltijden
Door van tevoren je wekelijkse maaltijden te plannen, wordt koken eenvoudiger - niet langer naar de koelkast te kijken en je af te vragen wat je kunt samenstellen met de ingrediënten die je bij de hand hebt. (En niet meer opgeven in frustratie en het bestellen van afhalen omdat het gemakkelijker is.) Het vermindert veel stress, vermindert voedselverspilling en helpt je ervoor te zorgen dat je alleen de ingrediënten koopt die je nodig hebt voor die week.
3. Winkel met een lijst
Ontwikkel een lijst op basis van het maaltijdplan van de komende week en ga zonder een supermarkt binnen. Kijk alleen naar de dingen op je lijst - geen dingen meer van de gangpaden afpakken alleen omdat ze je in de gaten houden. Je bent op een missie.
4. Voorraad op basis nietjes
Artikelen zoals pasta, rijst, bonen, volle granen en eieren zijn goedkope, gezonde basisproducten die kunnen worden gecombineerd om een aantal maaltijden te maken tijdens het werk.
Houd altijd wat bij de hand.
5. Kook meer
Er zijn talloze goedkope, gezonde recepten online die 15 minuten of minder nodig hebben om te bereiden. Je kunt ook in het weekend een grote hoeveelheid iets in een slowcooker maken, zodat je de rest van de week maaltijden kunt gebruiken. Hoe meer maaltijden u zelf maakt, hoe minder u betaalt voor gemaksvoedsel.
6. Laat Restanten niet naar Verspilling gaan
Voedselverspilling is een enorme geldzucht. Leer hoe u uw overblijfselen op creatieve manieren kunt gebruiken. Omeletten, roerbakgerechten, stoofschotels en salades zijn allemaal geweldige manieren om groente en vlees te gebruiken.
7. Ga vegetarisch soms
Door elke week een paar vleesloze maaltijden te maken, kun je wat geld besparen. Probeer eiwitvervangers zoals bonen en peulvruchten. Niet alleen zijn ze goedkoper; ze bevatten veel vezels en bevatten weinig vet.