Heropbouw van je emotionele en mentale gezondheid na faillissement, deel II
Vertrouw op uw advocaat en haar personeel. Hopelijk heb je een advocaat die echt medeleven met je situatie heeft getoond.
Ik denk dat de beste advocaten degenen zijn die hun rol serieus nemen, zoals de leden van de National Association of Consumer Faillissement Attorneys. Ik ken heel weinig consumentenfaillissementsadvocaten die niet bereid zijn om hun klanten een schouder te geven om op te huilen. Dat gezegd hebbende, de meesten zijn niet getraind in de kunst van mentale of emotionele counseling. Verder kun je niet verwachten dat deze professionals je zullen laten wentelen in je tranen. Ze zullen verwachten dat je hun aanwijzingen opvolgt en hun advies opneemt, omdat ze weten dat je dit na verloop van tijd met ondersteuning zult doorstaan. Laat ze je begeleiden. Ze weten wat ze doen.
Begrijp dat je niet alleen bent. Veel mensen gaan failliet en veel meer lijden zonder die stap te nemen, waardoor hun ellende ver in de toekomst wordt uitgebreid. U hebt belangrijke stappen gezet in de richting van het veiligstellen van uw financiële welzijn. Misschien voel je je al een beetje van de last die je van je schouders hebt gekregen.
Veel van mijn cliënten beginnen zich beter te voelen op het moment dat ze na hun eerste consult het kantoor verlaten. Het zal gebeuren.
Bekijk Who Files Faillissement?
Stop het schuldspel. Dat is water onder de brug. Je wilt misschien tegen je oude baas schreeuwen, de banden van je ex-vrouw verwoesten, of God de schuld geven omdat hij je met kanker heeft gesmeten, maar je weet dat dat je uiteindelijk weinig goed zal doen.
Het is tijd dat je de leiding neemt. Je herkende dat je niet kon doorgaan zoals je gedaan hebt, en je hebt stappen ondernomen om jezelf te helpen. Beseffen dat je de meester bent van je lot zal meer voor je psyche betekenen dan wat dan ook.
Lees alles wat je kunt over financieel herstel na faillissement. Je krijgt opnieuw krediet als je het wilt. U zult de nieuwste mobiele telefoon kunnen kopen. Je komt in aanmerking voor een hypotheek, een geweldig appartement of een geweldige nieuwe baan. U kunt zelfs uw kansen verbeteren om een veiligheidsmachtiging of levensverzekering te krijgen. Begin hier met Overleven en bloeien na faillissement: nieuw krediet krijgen .
Open een spaarrekening. Een eenvoudige manier om onmiddellijk uw financiële toekomst in handen te nemen, is door een spaarrekening te openen. Door elke week slechts $ 5 of $ 10 weg te geven, krijg je een verrassende emotionele boost. Voeg er regelmatig aan toe, maar stop er niet meer in dan u zich kunt veroorloven, en raak dat geld niet aan zodra het in het account staat totdat u een vooraf bepaald doel bereikt. Beloof jezelf, dat wanneer je geld van het account afhaalt, je betalingen naar het account daarna met minstens $ 5 een aanbetaling zult verhogen.
En vergeet niet dat je zelfs online kunt bankieren. Zie de beste online spaarrekeningen in 2015.
Raadpleeg uw geestelijkheid. Als u een religieus persoon bent, zou ik u willen aanmoedigen uw zorgen in uw geestelijkheid te vertrouwen. Veel, zo niet de meesten, zijn getraind in pastorale counseling. Zelfs als ze dat niet zijn, zouden ze niet lang als geestelijke mensen blijven, tenzij ze wisten hoe ze een mededogend oor moesten bieden. Vertrouwen in iemand die gewend is om vertrouwelijke omgang te behandelen, zal je vaak helpen voelen dat je niet alleen bent.
Ga voor meer informatie over pastorale counseling naar de site van de American Association of Pastoral Counselors.
Geef je tijd als vrijwilliger. Voor veel van mijn cliënten is iets doen dat zichzelf uit hun hoofd haalt een godsgeschenk. Focussen op hoe je een taak kunt volbrengen die iemand anders helpt, kan een sterk tegengif zijn voor een onproductieve houding 'wee mij'. Bijna iedereen heeft wat talent en een zekere hoeveelheid tijd om aan anderen te besteden.
Je kunt vuilnis op de snelweg ophalen, mensen in de kerk plaatsen, voorlezen voor kinderen in het ziekenhuis. Bekijk de aanbieding bij uw lokale vrijwilligerscentrum of United Way.
Krijg professionele hulp. Als de gevoelens van verdriet en spijt blijven bestaan, of beginnen te interfereren met uw relaties, uw baan of uw gezondheid, is het tijd om professionele hulp te overwegen. Als u een verzekering hebt, kan uw aanbieder u begeleiden naar gekwalificeerde mentale en emotionele gezondheidsprofessionals die geschikt zijn voor uw situatie. Veel provincies hebben agentschappen voor geestelijke gezondheidszorg die op basis van inkomen en gezinsomstandigheden begeleiding bieden op een glijdende vergoeding. Gewoon het uitzoeken van de alfabet-soep van benamingen die veel van deze professionals achter hun naam hebben (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, etc.) kan ontmoedigend zijn. Internet kan hierbij helpen.
Hier is een plaats om te beginnen: hoe je de BESTE therapeut voor jou kunt vinden.
Zie voor meer artikelen in de serie
Overleven en bloeien na faillissement: introductie
Overleven en bloeien na faillissement: omgaan met emoties, deel 1
Overleven en bloeien na faillissement: omgaan met emoties, deel 2
Overleven en bloeien na faillissement: doorlopende verplichtingen
Overleven en bloeien na faillissement: de balans opmaken van de toekomst
Overleven en bloeien na faillissement: nieuw krediet krijgen